留学準備、ワクワクしますよね!
でも、いざ留学の買い物となると、
「何を持っていけばいいの?」
「どこで買うのが正解?」
と、悩んでしまうことも多いのではないでしょうか。
現地に着いてから「あれを持ってくればよかった…」と後悔するのは避けたいところ。
特に、日本の味が恋しくなった時のための食品や、生活を快適にする便利グッズは超大切です!
そこでこの記事では、私が「持って行けば良かった!」と思うアイテムを紹介!
無印良品、100均、3COINSで揃えられるおすすめリストをまとめました。

これを読めば、もうお店選びや品物選びで迷うことはありませんよ!
今回の内容は…
・留学の持ち物選びで大事なポイントは?
・無印良品、100均、3COINS、それぞれのおすすめ持ち物は?
留学の買い物で後悔しない!持ち物選びの3つの重要ポイント

留学の買い物で失敗しないためには、押さえておきたい3つの重要なポイントがあります。
ポイント1:意外と厳しい?食品の持ち込みルールを事前に確認
ポイント2:「現地で買えるか?」を基準に荷物を厳選しよう
ポイント3:経験者が語る「本当に持って行けば良かった」リストは必見
これらのポイントを意識するだけで、荷造りがぐっと楽になり、現地での生活もより快適になります。

一つずつ丁寧に見ていきましょう!
ポイント1:意外と厳しい?食品の持ち込みルールを事前に確認
まず最初に、留学先の国の食品持ち込みルールを必ず確認することが大切です。
国によっては、肉製品や乳製品、生の果物などの持ち込みが厳しく制限されているからです。
せっかく日本から持っていったお気に入りの食品が、空港の検疫で没収されてしまったら悲しいですよね。
例えば、アメリカやオーストラリアは特に検疫が厳しいことで知られており、カップ麺に入っている肉エキスなども対象になる場合があります。
渡航先の在日本大使館のウェブサイトなどで、最新の情報をチェックしておきましょう。
トラブルを避けるためにも、買い物に行く前のルール確認が最初のステップになります。
特に、私が専門的に解説しているニュージーランドは世界トップクラスで検疫が厳しい国!具体的なお菓子やカップ麺の事例を交えて「何がOKで何がNGか」を徹底的に解説した記事があるので、ぜひ一度目を通してみてください。知らずに罰金…なんて事態を確実に避けられますよ!
ポイント2:「現地で買えるか?」を基準に荷物を厳選しよう
次に重要なのが、「これは現地で買えるかな?」と一度立ち止まって考えてみることです。
スーツケースのスペースと重量には限りがあります。
シャンプーや洗剤といった一般的な日用品は、多くの国で現地調達が可能です。
日本からすべてを持って行こうとすると、本当に必要なものを入れるスペースがなくなってしまいます。
特に、欧米の主要都市であればアジア系スーパーも多く、日本の調味料などが手に入ることも少なくありません。
ただし、割高な場合がほとんどなので、どうしても譲れない「こだわりの一品」だけを厳選して持って行く、というメリハリがおすすめです。
この視点を持つだけで、荷物を賢く減らすことができますよ。
ポイント3:経験者が語る「本当に持って行けば良かった」リストは必見
最後に、留学経験者の「持って行けば良かった」というリアルな声は、持ち物リストを作る上で最強の参考書になります。
実際に現地で生活したからこそ分かる、「あって助かったもの」や「なくて困ったもの」には、ガイドブックには載っていない貴重な情報が詰まっています。
特に日本の味を思い出させる食品や、生活に役立つ日本の便利グッズは、リストの常連。
この記事でこれから紹介する無印良品・100均・3COINSの便利グッズも、私の2度の留学経験をもとに厳選したものです!

あなたの留学生活をより快適にする近道になりますよ!
その経験者が語るリストの一つとして、私が特に「食」に絞ってまとめた「留学に本当に持って行けば良かった日本の食べ物リスト」も、きっとあなたの役に立つはず。ぜひ買い物リストの参考にしてください!
【店舗別】留学の買い物リスト|無印良品・100均・3COINSのおすすめ持ち物

それでは、具体的な買い物リストを見ていきましょう。
ここでは、多くの留学生が「持ってきてよかった!」と絶賛するアイテムを、「無印良品」「100均」「3COINS」の3つの店舗別に紹介します。
食品から生活雑貨まで、これさえ押さえておけば安心というアイテムを厳選しました。

あなたの留学の買い物の参考にしてくださいね!
【無印良品】機能的で便利な留学グッズ・持ち物

留学生活を快適でスマートにしてくれるアイテムを探すなら、無印良品が最適です。
無印良品の魅力は、なんといってもシンプルで機能的なデザイン。
パッキング用品からスキンケア、文房具まで、留学生活のあらゆる場面で「あってよかった」と思える質の高いアイテムが揃っています。
デザインに無駄がないので、どんな国のどんな部屋にも馴染みやすいのも嬉しいポイント。

無印良品のアイテムを賢く取り入れて、質の高い留学生活を送りましょう!
①パッキングの救世主!そのまま洗える衣類ケース・仕分けケース
パッキングが苦手な人にこそ試してほしいのが、無印の衣類ケースです。
薄くて軽い素材&複数サイズ展開で、下着・トップス・ボトムスなど用途ごとに分類できます。
スーツケース内の整理整頓が苦手な人でもすっきりと収納できます!
特に「そのまま洗える」タイプは、ケースごと洗濯機に入れられる優れもの。

寮生活などでコインランドリーを利用する際に、いちいち中身を出さなくていいので本当に重宝しました!
ちなみに、中身が透けにくい設計になっていて、旅先での使用も安心です。
このように、パッキング・整理・洗濯の手間が大幅に減り、現地でも“ラクして清潔”が保てるのが、無印の衣類ケースをおすすめする理由です!
②スキンケアは使い慣れたものを。携帯用スキンケアシリーズ
海外に行くと、水質や気候の違いで肌が荒れやすくなることがあります。
スキンケア用品は、普段から使い慣れているものを持って行くのが一番安心です。
無印良品の携帯用スキンケアシリーズは、サイズが小さいので荷物にならず、品質も確か。
ボトルだけ購入して、愛用の化粧水などを詰め替えて持って行くのも賢い方法です。
肌のトラブルは留学中のストレスにも繋がるので、しっかり準備しておきましょう。

えまはどれくらい化粧水持って行った?

400mlのボトルを2本持って行ったよ

それで足りたの?

足りなかったんだよー。
だから現地でおすすめしてもらった化粧水を買って使ってたよ!
化粧水や乳液などは基本的にどこの国でも売られているので、足りなくなれば現地調達で全然大丈夫だと思います。
ただ、「どうしても無印の化粧水じゃなきゃダメ」という人は、普段の使用量から逆算して持参することをおすすめします!
③あると絶対便利!トラベル用変換プラグアダプター
日本の電化製品を海外で使うために必須なのが、コンセントの変換プラグです!
無印良品の「トラベル用変換プラグアダプター」は、これ一つで世界中のほとんどのコンセント形状に対応できる万能タイプ。
また、非常にコンパクトなので、旅行や留学の必需品としてロングセラーとなっている名品です。
スマホやPCの充電は毎日のことなので、信頼できるものを一つ持っておくと安心です。

私は10年くらいこれを使ってるんですが、故障もなく、本当に使いやすいです!
【100均】賢く節約できる留学向け便利グッズ

留学準備の費用はできるだけ抑えたいもの。
そんな時に頼りになるのが100均です。
「これはわざわざ高いものを買う必要はないな」というアイテムは、100均で賢く揃えるのが正解!
消耗品や、万が一壊れたり失くしたりしてもショックが少ないものは、100均で十分なクオリティのものが手に入ります。
上手に活用して、コストを抑えつつ、便利なアイテムをしっかり揃えましょう。
①かさばる衣類をコンパクトに!衣類圧縮袋
冬服などのかさばる衣類を持って行くなら、衣類圧縮袋は必需品です。
掃除機不要で、手で丸めるだけで空気が抜けるタイプが留学には特におすすめ。
これがあるだけで、スーツケースの収納力が格段にアップします。
とにかく費用を抑えたい、短期留学なので消耗品として割り切って使いたい、という方には100均がベストな選択です。
帰国時にお土産で荷物が増えた時にも大活躍するので、大小いくつかのサイズを揃えておくと安心です。
②洗濯にあると便利。洗濯ネット・携帯ハンガー
海外の洗濯機は日本のものよりパワフルなことが多く、デリケートな衣類が傷んでしまうことも。
大切な服を守るために、洗濯ネットは大小いくつか持って行きましょう。
また、小さな洗濯物を干す場所に困ることも多いので、折りたたみ式の携帯ハンガーや、ピンチが付いたミニ物干しもあると非常に便利です。
どちらも100均で手軽に揃えられます!
③電子機器の整理に。ガジェットポーチ・ケーブルタイ
スマホの充電器、PCのアダプターなど、留学には電子機器のケーブル類がたくさん必要になります。
これらがスーツケースの中でごちゃごちゃにならないよう、クッション性のあるガジェットポーチや、ケーブルをまとめるマジックテープ式のケーブルタイを用意しましょう。
必要な時にサッと取り出せるので、ストレスがありません。
【3COINS】デザイン性と機能性を両立!おしゃれな留学グッズ
留学生活で使うものは、
「機能性だけでなくデザインにもこだわりたい」という人には3COINSがぴったりです。
3COINS、通称“スリコ”のアイテムは、トレンド感のあるおしゃれなデザインが魅力。
「100均よりも少し質の良いものが欲しいけれど、高価なものは必要ない」というかゆい所に手が届く商品が揃っています。
例えば、シンプルなガジェット関連グッズやデザイン性の高いランドリーネットなど、使うたびに気分が上がるようなアイテムが見つかりますよ。

3COINSで、おしゃれなアイテムを揃えて、留学生活を彩りましょう!
①移動中の必需品!ワイヤレスイヤホン・モバイルバッテリー
長いフライトや通学中の移動時間に欠かせないのが、ワイヤレスイヤホンです。
3COINSのものは、手頃な価格ながら音質も十分で、デザインも可愛いと評判です。
丸みのある可愛らしいデザインのワイヤレスイヤホンです!
クリアケースから透けて見えるパステルカラーがお洒落。
マイク付きで通話操作可能です!
また、同じく移動中に必須なのがモバイルバッテリー。
留学中は、地図アプリや翻訳機能、写真撮影などでスマートフォンの充電が驚くほど早く減ります。
いざという時に備えて、コンパクトなモバイルバッテリーをカバンに一つ入れておくと安心です。
持ち運びやすいコンパクトな手のひらサイズのモバイルバッテリー!
スマートフォンを約1回分充電できます。
とにかくコンパクトなのがおすすめ!
これら留学生活の必需品が、おしゃれに、そしてお得に手に入るのは嬉しいポイントですね。
②パッキングが楽になる!デザイン豊富なトラベルボトル・圧縮バッグ
スーツケースの中を整理するパッキンググッズも、3COINSならおしゃれなものが見つかります。
シャンプーや化粧水を詰め替えるトラベルボトルセットは、シンプルで使いやすいデザインが人気です。
また、衣類をコンパクトにする圧縮バッグも、可愛い柄のものが揃っています。
機能は100均のものと似ていますが、3COINSの魅力はなんといってもデザイン性の高さ。
生地も比較的しっかりしているので、長期留学で繰り返し使いたい人にもおすすめです!
③機内や室内で大活躍!折りたたみスリッパ・ネックピロー
長時間のフライトを快適に過ごすため、またホームステイ先や寮の室内履きとして、折りたたみスリッパは必需品です。
3COINSのスリッパは、コンパクトに収納できるかわいい巾着付きで、デザインもシンプル。
一足持っておくと様々な場面で役立ちます。
オンライン限定の商品です!
サイズはM(23.5~25.5cm)とL(25.5~27.5cm)がありますよ。
また、空気で膨らませるタイプのネックピローも、移動中の睡眠の質を上げてくれるお助けアイテム。
使わない時は小さくなるので、荷物にならないのも嬉しいポイントです。
まとめ:賢い買い物で万全な留学準備をしよう
ここまで、留学の買い物で役立つお店と具体的なおすすめアイテムを紹介してきました。
- 3COINS: 気分が上がる、おしゃれな雑貨やガジェット
- 無印良品: 生活の質を上げる、シンプルで機能的な便利グッズ
- 100均: コストを抑えたい消耗品や、ちょっとした小物
このように、お店ごとの得意分野を理解して賢く使い分けることが、後悔しない留学準備の最大のコツです!
今回ご紹介したリストを参考に、「自分にとって本当に必要なものは何か」を考えながら、オリジナルの買い物リストを作ってみてください。

この記事があなたの不安を少しでも解消し、最高の留学生活をスタートさせるお手伝いになれば嬉しいです!





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